Genie's Space G妮的小世界

 
上次姐姐看到朋友去了可以抱狐獴的餐廳後,回來就一直碎念也想要去
剛好在溜冰場遇到同學媽咪,順便教了我怎麼預約後
媽媽立馬預約好..剛好也在寒假最後一天.讓你們用快樂的狐獴收尾.XD
Meerkat75 Café-75度獴
地址： 105台北市松山區八德路三段155巷10號
電話： 02 2579 8038

最近整個忘記我的文章.哈哈
忘記自己還有部落格.明明就是8月的文章我竟然現在才又驚醒發現還沒寫.哈
沒確診也腦霧的厲害!哈
好啦.反正就是在不寫完就11月了....哈 我簡單的紀錄一下!
這次我也是直接訂外匯
是訂一之軒的,但我發現,蓋子真的一直要蓋著(因為我們後來拿掉了,但可能因為在冷氣房,吃到後面都有點乾掉.哈)

(這篇也是簡單的紀錄,最近整個很忙.有紀錄就偷笑了...哈)
姐姐從大班畢業後換競速鞋到現在,腳長大了,終於要換鞋.但很猶豫的就是要買公模鞋(分尺寸)還是腳模鞋(直接訂做).
後來跟教練討論了一下
教練認為可以換腳模鞋,但換了後就要認真練習(畢竟都花了錢).
於是很快就決定要換,也剛好當周六Takino也要來台北灌腳模,就擇日不如狀日了~
灌腳模的地方在台北東區.算離我們不遠.

每每到了換季.就是肌膚容易過敏的時間,除了多喝水,多補充維他命C.
找看看不同的保養品就是我最大興趣~
沒辦法,每個人體質不同,遇到很多產品總是要先試用看看!!
台灣的濕熱型氣候.實在是讓人常常覺得很黏膩跟不舒服.

身為媽咪,常常想要給孩子最好的成長,但生活塞滿了事情
每天都感覺很忙碌!
對於成長孩童,飲食是很重要的
都覺得應該要自己好好的準備飲食均衡的三餐,但準備完餐點後,廚房的整理,廚餘.垃圾.打掃.就整個讓媽咪都累了~
(真的要好好感謝那個願意每天為你做飯的人啊!!)
而且姊弟每次也吃不多,如果準備太多,剩下一堆,媽咪我真的也不能接受啊!!!
所以幾乎都是準備剛好的量或是直接外食比較快啊!!
但目前普遍國人營養素攝取不足,(以下資料來自好菌家)
根據國民健康署衛福部調查，普遍台灣人都有礦物質攝取缺乏的狀況，鈣>83%、鋅>73%的人都攝取不足；發育期的孩童更是7~9歲普遍缺鋅，7~12歲學童普遍缺維生素D、E、鈣。
現代人什麼東西都要補，綜合維他命一瓶接一瓶，卻從不在意自己吃進多少、吃了什麼，常常補來補去補過頭，反而事倍功半，特別是發育期的孩子，更是要謹慎攝取營養。

 
肌膚保濕跟防曬,應該是G妮最重視的保養,
很現實的就是,年紀大了,嗚嗚~
保濕才能避免肌膚更多的細紋產生!
雖然阻擋不了年紀,但也是要阻擋一下細紋發生啊!!!(哈哈)
(以下資料來自網路)
為什麼肌膚需要保濕呢？
肌膚保濕就是角質層的含水量充足，約佔20～30%，保濕做得好，角質層新陳代謝良好，就不容易產生細紋、粉刺與痘痘，會讓皮膚看起來細緻透亮；當保濕不足，角質層含水量低於10%的時候，這時候肌膚外觀會變得粗糙，容易感到乾燥緊繃，肌膚明亮度下降，導致暗沉無光澤。
除此之外，當角質層缺水時，角質細胞就無法正常新陳代謝，而容易產生角質增厚及脫屑的現象，不僅容易堆積老廢角質而造成粉刺痘痘問題，甚至造成角質層障蔽功能下降，容易產生皮膚炎，造成刺癢、疼痛及灼熱的不適感。此外，在眼周及兩頰也容易產生乾燥性細紋。
皮膚乾燥的時候不但整體肌膚質感會大大降低，老舊角質的代謝也會異常而容易造成皮膚過敏發炎反應，由此可知保濕對於皮膚是很重要的。

 
這篇也是個簡單的紀錄!!都快不想數第幾年的生日了!!哈
代表日子真的過得很快.嗚嗚
小孩都要升小三了呢~
爸爸生日前有帶他跟孩子一起吃Momo壽喜燒.但爸爸似乎很不滿足.
於是上網找了幾家熟成牛排,想說讓他挑一下.
爸爸自己挑了
(台北國賓大飯店)A CUT牛排館