Genie's Space G妮的小世界

以前年輕的時候總不大懂為什麼很多人會失眠?躺著不是就睡著了嗎?
我完全沒這困擾.哈 結婚後有小孩後.每天生活都很忙碌
唯一空下來的時間.就剩下小孩睡著以後的時間.
「姊熬的不是夜,是自由」
「我熬的不是夜,是青春」就出現了很多類似的台詞~haha

 

身為媽咪,常常想要給孩子最好的成長,但生活塞滿了事情
每天都感覺很忙碌!
對於成長孩童,飲食是很重要的
都覺得應該要自己好好的準備飲食均衡的三餐,但準備完餐點後,廚房的整理,廚餘.垃圾.打掃.就整個讓媽咪都累了~
(真的要好好感謝那個願意每天為你做飯的人啊!!)
而且姊弟每次也吃不多,如果準備太多,剩下一堆,媽咪我真的也不能接受啊!!!
所以幾乎都是準備剛好的量或是直接外食比較快啊!!
但目前普遍國人營養素攝取不足,(以下資料來自好菌家)
根據國民健康署衛福部調查，普遍台灣人都有礦物質攝取缺乏的狀況，鈣>83%、鋅>73%的人都攝取不足；發育期的孩童更是7~9歲普遍缺鋅，7~12歲學童普遍缺維生素D、E、鈣。
現代人什麼東西都要補，綜合維他命一瓶接一瓶，卻從不在意自己吃進多少、吃了什麼，常常補來補去補過頭，反而事倍功半，特別是發育期的孩子，更是要謹慎攝取營養。

朋友應該都有發現,這一年來G妮有稍微比以前認真的運動.
最近更加入了練臀部.哈 
但最近做大腿運動有明顯的發現
常常關節會有喀喀聲音,
唉呦...年紀大了就會開始擔心,是不是可能開始退化呢?

 

 
身為很愛裝忙的射手媽咪,在7月暑假+疫情假中突然腦中有個強烈的念頭,就是
我要練腹肌~
哈哈 看著自己鬆弛的鮪魚肚,實在感覺很像癡人說夢.但本人就是很需要大目標的挑戰~
於是開啟了我練核心的開始..
這篇文章不長,不囉嗦,單純紀錄跟分享而已,也提醒自己不能再回去鮪魚肚的樣子!

隨著年紀變大又當媽咪後,每天都覺得好累好累喔~(好累已成為口頭禪!)
每天都最早起床最晚睡.嗚嗚.
雖說晚睡是自己找的,但每天都捨不得自由追劇跟安靜的時間.
小孩醒著真的是很不得安寧啊!!長期疲累真的很需要按摩紓壓呢~
但不知道有沒有人跟我一樣,常常覺得外面按摩都太用力?我每次去泰式按摩都覺得是受苦耶?
已經跟按摩師說n次請他輕一點,但她最輕的力道.
讓我還是有一種快被骨頭拆解的感覺.當下都會告訴自己-下次不要再來了.>o<
按摩好像只能靠自己.哈

說到除毛這件事情,G妮印象最深的是看了一部日劇,他們對於毛這件事情超級在意,
尤其是鼻毛或是手指毛,都誇張的介意!
日本人從小就被灌輸肌膚一定要光滑細緻的觀念也因此不管男女都會進行脫毛，脫毛已經是日本的基本禮儀！
對日本女生來說，全身沒有多餘的體毛才是理所當然的！雖然不見得每一個人都會進行全身脫毛，但是只要是外人可以看到的部位一定都會進行脫毛！
去到了日本玩,也真的常看到有這樣的廣告.真的很特別耶~(圖片來自網路)

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現在人工作繁忙.忙碌,加班,熬夜比比皆是
不要說上班族太累.身為兩寶媽咪我也是常常在喊累
(小白:熬夜明明就在追劇還敢喊累?)
唉,只能說你不懂,姐熬的不是夜,是自由~~~
不只是媽媽很累,爸爸也是很累
(小白:終於說出像樣的人話了!!指)
從小媽媽就教育我們人蔘是個好東西(我想可能是因為很貴的原因吧..XD)
人蔘飲的選擇很多,這次剛好看到青春時期的偶像郭富城代言的
老協珍人蔘精
我青春時期的偶像-郭富城代言的老協珍/人蔘精
(媽啊,郭富城怎麼可以這年紀了,還這麼帥..)
最近看到各大平台的廣告
真的是很吸引人呢~
心動不如行動,
馬上來跟我開個箱吧~