關節卡卡,要盡早保養!!交給Zeria志瑞亞 @ Genie's Space G妮的小世界

朋友應該都有發現,這一年來G妮有稍微比以前認真的運動.
最近更加入了練臀部.哈
但最近做大腿運動有明顯的發現
常常關節會有喀喀聲音,
唉呦...年紀大了就會開始擔心,是不是可能開始退化呢?

上網查了一下.
有四大關節特別容易出現「喀喀」聲：
肩膀
膝蓋
腳踝
腰部
會有這些問題的，最常見就是發生在「老人家」身上，走路時膝關節會發出喀喀聲音，可能是常見退化性關節炎。另外，還有一大族群是運動傷害的人，因為運動傷害最常見的部位則是在腳踝，過往扭傷過的經驗後，讓扭傷的腳特別容易喀喀的，也可以是被視為是運動傷害的一種。

雖然不知道是不是運動傷害.但還是覺得要來重視一下軟骨的營養補充!
一定要好好的預防退化啊!!!!
剛好上網看到了
Zeria志瑞亞-高濃度軟骨素
又是我最喜歡的日本保健品牌,當然也要來開箱一下囉!!

ZERIA新藥是100%日本人都知道的保健品牌
是創立於1955年的日本製藥廠(東證一部上市)，目前朝著歐美、亞洲各國積極發展。主力產品為高濃度軟骨素。

他適合甚麼樣的族群呢?

(感覺也很適合小白.哈)

1.經常爬樓梯，或是時常重複站立及坐下

2.有走路、跑步等運動習慣

像G妮最近就有加入跳繩跟爬樓梯的習慣.感覺就很需要好好地加強一下.

食用方法很簡單
每日三次(早中晚各一次)，飯前飯後皆可食用，每次1到2顆

保健品這類食品,G妮是非常重視的
我覺得一定要趁身體健康的時候好好保持,而不是身體出了問題才開始吃,
如果有長期運動或是大量用到關節處的人更是需要!
自從當媽媽以後,更覺得身體必須要好好保養.
也建議大家可以試試看喔!!