甚麼是競速直排輪?學習直排輪有分那些項目?學習會遇到的問題? @ Genie's Space G妮的小世界

距離姐姐溜直排輪也快要一年了!(姐姐是去年11/30開始的)
等初階的直排輪學會後,通常每一個上課的教練會有自己的專長,
目前在台灣的類型主要可分為：特技競賽、花式溜冰、花樁、速樁、競速溜冰和曲棍球等等..
媽咪一開始是覺得花樁／角標直排輪好帥,
而且ｅｂ之前上課團隊教練有分享他們的一個影片,邊跳舞邊做直排輪特技! 真的帥慘~
https://www.facebook.com/watch/?v=2461702044067715
也因為ebby最一開始的教練(哲哲教練)是競速的教練,
而且ebby也練得很有興趣,所以就不願意嘗試其它類型....哈哈
就這樣開始了學競速溜冰的路.

之前也寫過一篇文章,給入門的爸媽參考!
學直排輪的好處/直排輪入手前Q&A?
很開心eb在學習的路上一直蠻順利,也面對到開始要晉級的情況,
媽咪我也上網找了很多資料,但蠻少有關於相關小一生晉級換競速鞋的相關資料,
所以乾脆自己來寫一篇，也順便記錄ｅｂ的成長過程。

先來分享一下網路上找到的資料，有興趣的人可以參考
直排輪運動在場地、季節、及年齡的限制極少，所以直排輪的魅力就快速的在世界擴展開來，在短短的二十年間就已經在世界上造成流行風潮，
成為最為熱門的休閒運動，因此也衍生出各式各樣的運動類型，直排輪的比賽類型大概主要可分為：特技競賽、花式溜冰、競速溜冰和曲棍球等等。。

競速溜冰運動有別於跑步運動，溜冰的動作需要推蹬力，才能使輪鞋獲得足夠的動量向前滑進，因此在滑動的過程中，輪鞋需與前進方向成一定的角度，才可向前移動；
跑步運動也是需要推蹬力來使人體前進，而跑步時推蹬力的方向與人體前進方向是接近平行的，這是跑步運動與溜冰運動最大的不同點。
直排輪種類項目也已是呈現百花齊放，休閒、競速、花式、平花、速樁、曲棍球、輪舞、極限特技、路溜、輪式足球、輪式手球、迷宮障礙 ……

直排輪運動的好處
直排輪運動也和其他的運動訓練項目一樣，具有極高的有氧健身價值，可有效地改善和提高運動者的機體中樞神經系統功能，提高呼吸系統、消化系統、血液循環系統等內臟器官的功能，能夠全面協調和綜合發展身體的肌力、力量、耐力、爆發力、靈敏度等各方面體適能素質，特別是對青少年的身心發展具有正面積極作用。常溜直排輪能使人體各組織、器官的負荷得以增加，機體發生變化，這些變化通過快速的新陳代謝，改善神經系統、心血管系統、呼吸系統等機能，促進體質的轉強。

關於競速溜冰
現今小學校園規劃造成學生運動空間有限，小學孩童普遍體適能低落。直排輪訓練對國小男童的動態平衡能力、靜態平衡能力、敏捷性、反應能力及速度均有明顯改善
參與直排輪運動的族群以 7-12 歲的國小學童為最多，其中多以休閒直排輪及競速溜冰（speedskating）為主要參與活動，顯示直排輪運動日益風行
其中「競速溜冰」是穿著競速專用的直排輪鞋，於一圈 200 公尺的跑道上進行速度性的比賽。直排輪運動風氣的盛行加上競速溜冰的公平性，
讓從事此運動的人口不斷成長。因此也使得競速溜冰成為世界運動會比賽項目，2010 年確定成為亞運項目，奧委會甚至列為2012 年的奧運觀察項目我國在競速溜冰的積分 2008年世界排名第六，足見台灣已逐漸在競速溜冰中嶄露頭角。相對於競速溜冰運動逐漸蓬勃發展。
(以上資料來自網路)

介紹完了什麼是競速直排輪，相信大家應該開始有一點了解了吧！
當然為什麼會有這篇文章產出？當然就是我們要換鞋啦！從休閒鞋換成競速鞋！
之前已經有介紹過我們一開始是上網看到Color Sports Club有到府教學,所以開啟了我們的直排輪之路
學直排輪的好處/直排輪入手前Q&A? ->這篇有寫

這篇也要來記錄一下姐姐後來加入的團隊
鯊客直排輪俱樂部
(以下是粉專簡介)
鯊客溜冰隊（鯊客運動企業社）2018年成立，訓練地點百齡橋溜冰場（通河西街一段128號河堤外），
由創隊人潘士升、蕭婷之帶領旗下十位教練進行專業直排輪教學，已在百齡溜冰場10多年。

之前的自組小班教學,真的很愉快,
但後來也因為程度不同還有大家的時間安排,
G妮開始找其它的上課選擇.
很湊巧的公公拿了一張名片,是店裡客人的名片(剛好就是小潘教練的名片)
最剛好的是-鯊客的小潘教練也是葫蘆國小社團的指導教練(剛好ebby之後也要上葫蘆國小)
所以我馬上去預約試上課程
(鯊客第一次試上是免費的喔!而且也可以免費借鞋跟護具)
就開始了eb另一個團隊的學習過程.
在今年2020/5月,姐姐還是幼兒園大班生時,也參加了人生第一次的直排輪比賽-台北青年盃滑輪比賽

也拿到了第一張獎狀(第五名)
後來這段時間的學習也都算順利,有興趣~

姐姐在今年9月入學,也開始換鞋,從休閒鞋到競速鞋.
沒用了之後,我就把eb的休閒直排輪在相關社團賣掉,社團上有自稱資深直排輪專家的網友,留言奉勸,這麼小的孩子不要換鞋,會造成膝蓋或是腳的負擔~還說他從來不建議小孩比賽或換鞋,因為他不是黑心的教練?(換鞋或比賽是黑心?)跟我落落長的說了一大段..害我也有點懷疑...

但後來也問了很多小朋友,他們都是大班或是小一就換鞋
目前小三小四,甚至有國高中的,也都過得很好阿!!
所以我決定就是好好相信小潘教練的專業就好.也是相信我自己的決定!

eb在一開始就遇到了狀況,因為適應鞋子需要一段時間(競速鞋的操控與休閒鞋不同,)
再加上裡面哥哥姐姐都超強,也練習都好一段時間了.(剛好沒有他同期一起升級的)
所以ebby很受挫,完全失去信心..(套句老詞,他真的只能看到哥哥姐姐的車尾燈阿...哈都追不上)
當中媽咪也用了很多方法來鼓勵他,
好不容易耗了一個多月,姐姐終於"稍微"邁向適應的途中...(不知道還要熬多久....XD)

這邊G妮也來做個換鞋分享與記錄.
也分享若是孩子學習出現挫折的狀況,要怎麼面對與處理~

1.肯定孩子的努力與願意嘗試
其實孩子只要願意嘗試,就是一個新開始,身為家長就是支持就好,只要願意持續下去,相信慢慢就能夠進步~
我們的一個小鼓勵,都會是孩子的一個大動力~

2.告訴自己跟孩子,遇到挫折是好事
跟孩子分享,在成長過程不論哪個階段,一定會遇到挫折,但只要願意嘗試或改變,就能夠進步,若是放棄了,就只能停在這個程度了~

3.不與其他人比較
每個孩子都是個體,都是不一樣的,G妮喜歡分享成功案例給小孩看,但不是比較,是讓他可以見賢思齊,知道努力後就有機會成功.
多放大孩子本身的優點,多鼓勵,以正面思考來面對,也告訴他每個人都會有自己厲害的地方,也告訴自己,可以學習別人的優點,但不詆毀自己的努力喔~

4.站在朋友與協助的角度去幫助孩子
家長常常會以過來人的角度來說大道理,年紀小可能孩子還會稍微聽,
但比較大的孩子,有時候就會困在情緒裡,無法聽大人說教,甚至久了以後,就不願意再說出心裡的話,
G妮會用玩偶或是分享自己小時候的狀況跟ebby用聊天的方式進行,讓孩子說出心裡的想法,
也用選擇題的方式,讓孩子思考怎麼處理這個問題.

5.以孩子的心態與高度來思考問題
我們很多不以為意的事情,但在孩子的心理,可能已經天崩地裂了,
前幾天ebby也因為某個學姐說了一句不以為意的話,但他哭的超傷心的~
本來想要爽快跟他說,這又沒什麼?不用在意好嗎? 但後來想想,我小時候的時候,好像也會這樣耶,
大人也是經過了很長很長的時間,讓我們成長也學會堅強,所以在我們要與孩子溝通,
先回想一下自己小時候是否也是這樣?
多付出一點耐心跟同理心去對待.用孩子的心態去思考,解決事情的方式就會不同.

6.爸媽請保持平常心
人生就是無止盡的競賽? G妮本身就是很好勝,記得以前做不好,我都會自己去偷哭的那種類型,
有了孩子,也要面對到ebby也常常會不小心去要求他?
這些要求,說的好聽,是希望他更好,說實在一點就是給孩子壓力,
坦白說我自己常常會不小心給孩子壓力,但現在都要提醒自己,就是請他盡力跟有進步就好~
畢竟這些是孩子的成績不是爸媽的,不需要再給自己還有孩子太多的要求,
我現在就讓ebby當成是運動!因為他自己本身也很要求自己已經很自律了,我不需要在追著他
媽媽就是請他認真對待每一次練習,記錄自己每一次結果,只要有盡力或是進步就好囉!

寫到這篇也是要感謝
鯊客-小潘教練跟卓熙教練~
升上競速後姐姐的挫折感備升,小潘教練很快速的察覺,也請我跟卓熙教練溝通,
很謝謝小潘教練跟卓熙教練能夠願意調整步調來等ebby,

雖然不知道ebby能持續熱愛多久?
但媽咪我也是會努力陪著他繼續認真對待人生的每一個環節.
學習本來就是一條無止盡的路,
而我希望大家能夠一直開心的走下去~
希望教練們也能一直保持對直排輪的熱愛喔~

延伸閱讀一下
參加滑輪溜冰比賽的7個注意事項-第一次比賽就上手青年盃
 學直排輪的好處/直排輪入手前Q&A?