前兩天EE跟他的同梯小可見面了..
同梯的大他約14天左右..但跟照顧他的小可阿嬤聊天,發現小可目前晚上仍然是兩次夜奶..
目前小可已經七個多月了耶...
我整個有驚嚇到...天啊..阿嬤也太可憐了吧.
雖然阿嬤是跟我說他已經習慣了~
我還是遲遲不能相信..怎麼七個月了還在夜奶阿...
重點是..阿嬤很捨不得地說
因為她現在奶喝得很少,一餐才100.如果晚上沒給他喝.這樣會更瘦阿!!!
G妮我發現..怎麼長輩帶的孩子都是這樣啊!!!大叫~~~~~
長輩不會覺得超級累的嗎~~~天啊....繼續大叫中...
好啦..今天要來分享一下戒夜奶這件事情啦...
這篇是要寫給想戒夜奶卻又戒不掉的媽咪們..
1.照護者心態
在嬰兒出生到滿月的期間.嬰兒都是大約2-3小時就要喝一次奶的..因為太小,怕嬰兒血糖太低
所以半夜的時候也需要讓他喝奶是正確的
但嬰兒只要體重超過5公斤或是已經超過三個月了..就可以戒掉夜囉..
不要覺得嬰兒晚上沒喝奶就會少掉一餐.會變瘦!!
這是錯誤的觀念..嬰兒要有連續的睡眠才會長得更好...
古人說的一眠大一寸就是這樣啊...
就像我們大人,如果半夜吃個飯再去睡.這樣其實身體仍然在運作.無法達到完全的休息..當然沒有辦法保持健康啊..
對於嬰兒這樣一整天都在分泌成長激素的狀況..好好的睡會讓他發育得更好喔...
照護者不要因為體重的迷思而沉浸在晚上要讓嬰兒喝奶才會變胖...
嬰兒好好地睡覺才會長得更好喔..
2.嬰兒半夜哭
媽媽或長輩通常只要新生兒哭就會很急的要排解問題,因為半夜深怕會吵到別人
而且自己真的也很累..會想要快點讓嬰兒安靜下來..
尤其是長輩.不管何時,只要嬰兒哭.都會想要塞奶給嬰兒..
新生兒其實在三個月內.通常比較容易欠缺安撫跟腸絞痛..
如果是半夜定時哭不停的話.通常都是腸絞痛居多..這時候就要幫嬰兒推肚子或是隔天帶去給醫生檢查看看
看是實際出了甚麼狀況(乳糖不適...等等)
很多媽咪還是會餵奶.新生兒是不會抗拒的.所以幾乎都會喝完休息一下再哭..
媽媽有時候會以為喝不夠.就再餵,很常有這樣的情況發生..
新生嬰兒因為脫離母體不久,會很沒有安全感.大約2-3小時就會醒來一次(我都覺得是他們要確認自己還活著)哈哈
其實只要媽咪的安撫或是給安撫奶嘴抱著很容易就會再入睡了..
要排除他真正哭的原因.而不是他一醒就給他喝奶..
嬰兒也是會被養成習慣的.就像你爸媽每天下午兩點都幫你準備蛋糕跟點心.久而久之你就會習慣留肚子下午吃點心..
3.嬰兒本能
嬰兒就是小一點的人,本能就是會跟大人一樣一天內會有一次長的睡眠
但新生兒只是會在一天的某一餐後睡4-5個小時
有的人比較幸運,就是嬰兒日夜是對的..白天活躍 晚上就乖乖睡覺
像G妮就很感謝老天.對我很好.我算幸運的
之前G妮在月子中心的後期,ee已經變成白天沒有喝完奶就睡.喝完奶後就是比較活潑
但晚上六點後就變成比較叫不醒..甚至半夜四五點要喝奶.護士也說叫不大醒
所以ee大約1.5個月後就可以從24點睡到早上5點了
就算半夜ee醒,也是抓來親餵比較多.但幾乎只是把媽咪當成安撫奶嘴而已..很快就睡著了..
所以大人要相信跟知道這點,很容易就可以來調整好嬰兒的睡眠..
日夜顛倒的就會比較辛苦啦..但代表你的嬰兒只要調整過來就可以不用夜奶囉..
4.耐心與堅定
在戒夜奶的這段時間,一定會比較辛苦.但媽咪自己本身的心態一定要堅定
一定要抱持著:因為我要讓你有完整且良好的睡眠,所以你要戒掉夜奶
像G妮遇過好多個說自己超累跟疑似得憂鬱症的媽咪,都是因為嬰兒夜奶,讓媽咪自己精神很差
但寶寶也沒有特別比別人大隻而感覺的難過跟憂鬱
上網去爬文,醫生也強調,只有睡眠才會分泌生長激素阿.所以當然嬰兒多睡才會多長大阿..
所以自己要先改善自己的想法,來堅持執行這件事情
當然前面一定會失敗,媽咪們不要一次兩次就放棄..像之前ee也是不睡嬰兒床,我也是很堅持讓他一定要睡
所以現在七個月了.已經放到嬰兒床他就知道要睡覺.就會乖乖聽音樂睡著..
可以參考之前寫的
<產後日記>Ebby 1m24天 讓寶寶戒奶睡跟睡嬰兒床分享
堅持了兩天就成功了..嬰兒是很聰明的.他知道沒轍他也會放棄的..(神話嬰兒了吧..哈)
晚上就是堅持安撫他跟塞奶嘴..讓他慢慢適應自己好好睡..
或許可能要堅持個半個月也有可能,但只要媽咪們堅持下去..嬰兒一定可以訓練好的..
不管是加奶量還是餵副食品或是睡嬰兒床跟戒夜奶..都要堅持下去
只要自己本身的信念夠堅定.一定可以成功的.
5.規律作息
EE在大約兩個月的時候,因為我跟小白研究了百歲醫生的書後,就決定要讓他有規律的作息
所以基本上那時候她就算在睡覺,也是把他挖起來喝奶(現在巴不得他快點睡..哈哈)
可以參考文章
<育兒分享>不被嬰兒制約,拒絕產後憂鬱..做個快樂的新手媽媽
其實嬰兒在每個月會不斷的變化,睡眠時間會減少,但在一歲之前,一樣還是每餐後會小睡
像現在目前ee七個月的餐數就是兩餐副食品+四餐奶
基本上就是
9:00-9:30 副食品60+奶160-200
小睡約1-2小時
13:00-13:40副食品60+奶160-180
小睡約1-2小時
17:00 奶160-180
小睡約0.5小時
20:50 奶180-220
21:15分上床睡覺
其實跟以前比起來也是差異很大...但沒辦法.就是得不斷地配合跟改變
因為G妮是射手座,勇於嘗試跟改變..所以面對嬰兒的變化,也是覺得沒關係..就當作是個善變的老闆吧..哈哈
建議媽咪們可以大約兩個月左右就開始讓嬰兒規律地喝奶跟睡覺
時間到了就讓嬰兒喝奶.慢慢的嬰兒會跟著你的步調走
也會變得比較有安全感,因為嬰兒就不用擔心沒奶可以喝..因為過了幾天他就知道時間到就可以喝奶了
就像我們大人一樣..早上就吃早餐,中午12點到就吃午餐,晚上6點就吃晚餐
這樣一樣的感覺...
一開始可能會有兩三天的磨合期,但請各位媽咪一定要堅持下去..因為很快就會熬過去了
嬰兒很快會被制約...哈
所以一定要堅持喔...
延伸閱讀一下吧
<G妮日記>產後一個月的碎碎念
<產後日記>Ebby 1m24天 讓寶寶戒奶睡跟睡嬰兒床分享
<育兒分享>不被嬰兒制約,拒絕產後憂鬱..做個快樂的新手媽媽
<育兒>0-6m新手媽咪必敗好物 or 彌月禮不知道要送甚麼看這篇!!<上集>
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