你相信嗎?走在街上,男性每五人、女性每八人,
就有一人是罹患腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等
慢性疾病的高危險群。
由於近年來人民生活習慣的改變多趨
向於缺乏運動、高脂肪等飲食、導致越來越多的大肚男、小腹婆,甚至是小胖
弟、小胖妹產生,以前以為只有超過40歲的人可能會得到這些疾病.
但代謝症候群的年齡層已明顯降低.
 
 
大家知道甚麼是代謝症候群嗎?
代謝症候群並不是一種特定的「疾病」,而是一個健康危險的警訊,是血
壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,您可能會出現血糖偏高,甚至是罹患糖尿
病,往往會合併高血壓、中廣型肥胖及血脂肪異常。
 
是不是非常的可怕~尤其再加上現在人壓力過大!併發的疾病就可能會更多了..
來看看我們要預防三高的話,要修正那些不好的習慣吧~


如果男性腰圍大於 35.5吋 女性腰圍大於 31.5吋
那你就要注意你是三高的高危險群了!!



現在越好吃的東西,幾乎都是高油脂,高糖,或是高鹽分
幾乎大家都越來越重口味了~導致身體吸收的負擔也越來越大!




像台灣是亞熱帶地區,所以很容易為了下飯,飲食就會偏重口味,
很容易造成腎的負擔,而且台灣美食很多,每天大魚大肉,身體不壞也難~



其實每天只要養成固定約10分鐘的運動,對於一周的運動量就充足了!
上班族都太忙碌,每天坐著工作,坐著吃,回家坐著看電視吃消夜,睡覺
很容易就會造成身體負荷,離三高的路也就越來越靠近了~



抽菸喝酒是造成心血管疾病最大的殺手~抽菸真的很不好!像G妮跟小白都是不抽菸的
除了心血管疾病外,肺也會壞掉!為了一時的樂趣搞的身體都壞掉,何必呢?
 
當然今天也要來介紹心血管保健的好幫手
 
【森田藥粧】DR.JOU 納豆紅麴+魚油膠囊 

•調整體質、健康維持。 •長時間工作缺乏運動者、交際應酬者
都很適合喔~當然日常保健是最重要的啦!



其實納豆跟紅麴已經被很普遍的使用在保健食品上了
除了調整體質外,還有可以維持肌膚抗氧化讓她青春美麗呢~哈
 


但這次更貼心的是再加上還有深海魚油的萃取






然而現在人太忙碌,無法從食物中去萃取需要的營養成分
就建議大家可以適時的攝取保健產品,這樣對身體才會有幫助喔!
當然如果可以的話,G妮還是會建議大家從食物中攝取!
如果真的沒辦法,也是要好好地從保健品中吸收到身體需要的營養喔!



包裝標示也都有很清楚地註明

 
森田也都會附上檢驗的合格證明,這樣讓我們吃的也很安心呢~



打開來長這樣,每天只要吃兩顆就夠囉~多食無益!!



現代人的壽命比以前延長了許多,但疾病的形態也從傳染病變成慢性病,衛
生署指出,比起健康的人,有代謝症候群問題者,將來罹患高血壓機率多三點
七倍、糖尿病的機率多六倍、高血脂症的機率多二點八倍、腦中風的機率多二
點二倍、心臟病的機率多一點三倍。所幸,代謝症候群是可以預防的,重要的
是,及早改善~
 
所以大家要認真地看完後改善喔,不要覺得反正就一條命!還是我行我素!
我每次都會跟小白說,你生病也不會馬上死掉,
1.痛苦的是自己
2.還有身邊要照顧你跟擔心你的人
所以要好好地照顧自己跟身邊愛的人喔~~
乖乖聽話好嗎︿︿
 
快跟我一起加入森田的行列吧~GO!
 
還沒加過我的粉絲團的人,拜託幫我加一下喔喔喔喔~~~~~
普利斯~


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還有還有,因為搬家,所以很多東西要賣出
所以有空也來逛逛我的賣場吧^^

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留言列表 (2)

發表留言
  • Emily
  • 現在人吃得好精緻
    一不小心就三高了
    真的要做好預防保健啊
  • cindy
  • 三高很恐怖ㄝ!!這個很實用!!要給家裡的長輩買來補一下才對!!
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