常覺得睡不好嗎？小心可能是鈣質攝取不足造成的，骨質疏鬆症醫學會理事長楊榮森醫師表示，鈣質不足除影響睡眠品質外，也易腰痠背痛，尤其女性35歲骨質開始流失，更要特別注意，建議多補充鈣質，保持規律生活作息與運動。
楊榮森醫師表示，35歲後骨質流失速度加快，若沒攝取足夠鈣質、維生素D，易造成骨鬆問題，尤其生活作息不規律，晚睡晚起、常喝咖啡、吸菸，會增加骨鬆風險，且缺鈣、骨質流失會造成肌肉緊繃痠痛，讓人更易失眠、睡眠品質差，變得更晚睡覺、更晚起床，陷入惡性循環的情況，建議多補充鈣質、維生素D，同時生活盡量規律，才能讓骨骼更強壯，減少骨鬆風險。 




現代人的生活忙碌,很容易就沒有運動跟營養攝取不足

身為女性,更是可憐,比較起來更容易缺乏鈣質


嘿嘿,當然G妮今天跟大家分享健康知識外
也是要來分享我補充鈣質的小祕訣啦^^
今天要來介紹的就是
《森田藥粧》 DR.JOU水解鈣
 
嚴選日本專利珊瑚鈣、海藻鈣、檸檬酸鈣、酪蛋白磷酸胜肽，富含人體必需鈣、鎂等活性礦物質，能有效維持骨骼與牙齒健康。
 


*鈣：有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。



鈣質是非常重要的,年輕的時候不養身
等到骨質真的疏鬆了,就來不及了...



水解鈣的好處就是能夠快速地溶於水,能夠更快速的被人體吸收喔^^



非常貼心的單包小包裝,這樣我們上班或是連假出去玩,就可以隨身帶個幾包出門啦~
真是太體貼我們這種忙碌的上班族了啦~
(小白:你裝甚麼忙= =)



一樣都有強調沒有添加不合格的添加物喔.
現在真的是太可怕了,感覺有要跟大陸一樣充滿了一堆黑心商品了...好慘



添加的是
檸檬酸鈣,愛爾蘭海藻鈣,專利珊瑚鈣



一樣都有來源跟保證喔...這樣比較安心啦~



可以加入水中,或是加入飲料或直接吃也都ok喔...我吃過
還蠻好喝的...因為有添加了優格粉,所以有著淡淡的優格味




熱量跟成分表也都非常清楚的標示出來喔..



提醒大家開封後還是快點吃完,畢竟這是天然的營養品,也沒法久放喔^^



值得推薦的是小包裝一樣有清楚的標示喔^^



打開來是非常細緻的粉末喔..



既然是水解鈣,那就加水來喝看看吧^^





稍微攪拌一下馬上就都溶解囉..



也提醒大家要記得補充鈣質喔,如果你發現你身邊的人長期脾氣差或是睡眠不好
也可能都是缺鈣的現象喔..哈哈



森田超多好物的啦.除了保養品外,保健也是一級棒的喔...建議大家有空可以上網逛逛喔~上網搜尋森田藥粧就可以囉...
跟我一起來愛用森田吧^O<



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所以有空也來逛逛我的賣場吧^^

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